2019年1月の記事一覧

昨年、合同チームとして大会に出場した安中総合学園高校と今年もチームを組むことになりました。
１／１２(土)１３(日)の２日間、今年になって初の合同練習が行われました。


左の３人が安中総合の選手です。グランドに挨拶をしてから練習を始めます。

    安総、前西の両エース。

　並んでピッチング練習をしています。
　単独で行うよりも励みにもなるし、刺激
　にもなるのではないかと思います。

　緩急をつけての投げ込みを行いました。

　２日目は安中総合のグランドで練習を行いました。


　朝は気温が低く、冬の
　寒さを感じつつ８時半
　に練習開始です。






　気温は低いですが、風も無く雲一つない
　青空の下、準備運動のストレッチから
　しっかり取り組みます。




     ラダーを使ったアップではジャンプを
　したり、前後左右に細かく足を動かし
　ます。速く、正確にを心がけますが、
　足が絡まってしまうこともしばしば。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　                                                                         
キャッチボールは守備の基本です。 
肩や肘の使い方を気にしながら、元気よく相手に向かって球を投げます。


ロングティーはボールをとらえるタイミングやポイントが肝心です。
パワーヒッターはボールを芯でとらえて、より遠くへ運びます。





昨日に引き続き、両エースが並んでピッチング練習をしています。












　安総のピッチャーに投げてもらい
　シートバッティングです。
　ランナーは走塁練習にもなります。
　より実践に近い練習で、集中力を
　つけます。



練習が終了し、最後もグランドに礼。
礼に始まって、礼で終わります。







おつかれさまでした！
来月９日からは冬季交流大会のフェブラリーカップが始まります。
また、一緒に頑張りましょう！！

新しい年がスタート。晴天の青空の下、初練習を行いました！
風も無く、日射しは温かです。
お正月休みの間に少々なまった？体をほぐすように、丁寧にトスバッティング。




パワーをつけるために大きめのボールを使ってのロングティー。
フォームを確認しながら丁寧に打ちます。
この練習のおかげか、かなり飛距離の伸びた選手もいます。

マシンを使ってのバッティング。榛名山に向けてかっ飛ばせ！！

今日は打撃中心の練習メニューでした。
それぞれが今年の目標を胸に、新たな気持ちでグランドに礼。


本年も前橋西高校ソフトボール部一同、精一杯頑張ります！
応援よろしくお願いいたします！